Зависимость

С проблемой зависимости в том или ином виде сталкивается большинство из нас. Минздрав установил, что до 3,5% населения страдает от алкогольной или же наркотической зависимости. А вот установить, у какого количества людей она наблюдается в целом, на данный момент в принципе не представляется возможным.

Зависимость или аддикция — это болезненная, часто саморазрушительная тяга к определённому веществу или же занятиям. Её удовлетворение происходит в ущерб всем остальным сферам, здоровью, разным сторонам личности. При наличии зависимости человек не развивается, а вся его жизнь в той или иной степени подчинена удовлетворению патологической тяги.

Виды зависимостей

Нужно отметить, что зависимость как явление изучают врачи, социологи и даже биологи. Классификация на виды возможна по разным основаниям. Однако распространённой является практика деления зависимости на химическую разновидность и нехимическую (психологическую). Первые традиционно считаются более тяжёлыми, разрушительными. Однако учёные полагают, что вред вторых просто менее очевиден и часто недооценивается.

Итак, к химическим видам зависимости относятся следующее:

• наркомания — зависимость от разных веществ, которые могут оказывать различное воздействие на психическое и физическое состояние. Как правило, это эйфория, бодрость, повышение работоспособности на короткий период. Некоторые виды наркотических веществ помогают расслабиться, успокоиться, снимают тревожность;
• алкоголизм — зависимость от спиртных напитков. Алкоголь также оказывает серьёзное психоактивное воздействие, к тому же к нему у организма со временем развивается привыкание;
• токсикомания — в данном случае зависимость развивается от веществ, которые необходимо вдыхать. В основе лежит всё то же психоактивное воздействие.

Что же касается психологических или субстанционных зависимостей, то их — множество. Причём постепенно учёные выделяют новые виды. Это:

• игорные. Классический вариант — зависимость от казино, когда человек перестаёт отдавать отчёт в том, сколько средств проигрывает. Он теряет над собой контроль, может начать лгать близким, воровать деньги, брать кредиты под безумные проценты. Ему постоянно кажется, что он сейчас всё отыграет и вернёт контроль над собственной жизнью;
• компьютерные. Нужно отметить, что здесь учёные в рамках психологии рассматривают две основные зависимости. Первая — это аддикция, связанная с компьютерные играми (не путать с игорной). База — уход от реальности, намеренная диссоциация, игнорирование собственной жизни. То есть выдуманная реальность становится важнее того, что происходит на самом деле. Второй вид компьютерной зависимости признан не во всех странах, однако многие учёные его всё же выделяют. Речь идёт о зависимости непосредственно от сёрфинга в Интернете, причём бесцельного, от постоянного использования программ;
• информационная. Это необходимость в постоянном потоке информации, причём большую её часть человек не усваивает, а просто пропускает через себя. Часто такая личность подписана на очень большое количество групп, регулярно посещает массу новостных сайтов или крупные порталы с очень большим количеством регулярно появляющихся постов. При этом человек не сможет пересказать, если его спросить, о чём идёт речь в 80% написанного. Ему просто нужно быть в курсе происходящего, хотя в действительности контроль над обработкой информации слабый, интеллектуальная усталость постоянно возрастает, а критика снижается;
• шопоголизм или зависимость от покупок. Уровень настроения напрямую зависит от факта совершения той или иной покупки. При этом человек нередко сам не может обосновать её необходимость. Зачастую компульсивные покупки ухудшают его финансовое положение, негативно сказываются на общем уровне тревожности, мешают планомерно лечиться или достигать других целей. Но человек буквально не в состоянии пройти мимо очередной акции или распродажи;
• сексуальная зависимость. Она выстраивается на уровне эмоций и физиологии. Человек постоянно ищет определённого удовольствия, в итоге становится склонным к беспорядочным половым связям, что ставит под угрозу его здоровье и жизнь;
• эмоциональная зависимость. Она может быть как любовной, так и связанной с выстраиванием разных нездоровых отношений с окружающими. Оценка этой зависимости откровенно проблематична, поскольку заодно необходимо оценить и отношения людей, которые нередко считают друг друга близкими. Однако учёные отмечают вред подобной зависимости. Как и многие другие аддикции, она подавляет волю и интересы человека, заставляя его поступать аутоагрессивно по сути;
• трудоголизм. В рамках такой зависимости человек связывает все свои удачи или неудачи в самых разных сферах жизни с карьерными достижениями или же с уровнем дохода.

Стоит отметить, что выше перечислены основные разновидности зависимости. Однако в действительности их намного больше. Например, в отдельную категорию можно выделить пищевые. Также есть духовые зависимости — речь идёт как о разрешённых оккультных практиках, так и о втягивании людей в определённые организации (секты), причём далеко не всегда разрешённые. Нередко это приводит к тому, что страдающие от такой зависимости оказываются вовлечёнными в преступную деятельность.

В последние годы всё сильнее развивается зависимость от оценки внешнего вида. Многие молодые девушки и юноши заводят Инстаграм, выкладывают там свои фотографии, подсчитывают количество полученных лайков, болезненно переживают критику и отсутствие внимания. Некоторые из них собирают деньги, чтобы сделать пластические операции, причём даже тогда, когда медицинских показаний для этого нет.

Ещё один вид зависимости, который начал активно развивается в современном мире — это зависимость от внимания. Речь идёт об определённом поведении, направленном на то, чтобы прославиться любыми способами. В качестве яркого примера можно привести шокировавшие общественность случаи, когда люди забирались без страховки на большую высоту и разбивались насмерть, срываясь оттуда. Причём всё это делалось ради впечатляющего селфи или же запоминающейся аватарки. Также многие блогеры начали вести опасные для жизни стримы. Известны случаи, когда люди погибали из-за стремления привлечь к себе внимание.

Таким образом, любая зависимость опасна. Поэтому недооценивать её не стоит.

Причины зависимости

В целом зависимым может стать каждый человек. Однако есть факторы риска, которые нужно учитывать. Речь идёт о следующем:

• наследственность. Если человек родился в семье алкоголиков, опасность для него приобрести такую же зависимость возрастает. Причём это касается как физиологических моментов, так и окружающей его среды;
• мотивационно-потребностные. Как правило, это необходимость самоутвердиться, избавиться от проблем. Традиционно характерна для подростков. Однако если человек не преодолел этот кризис, он может с ним сталкиваться и во взрослом состоянии;
• психологические факторы. Это всевозможные патологии, деструктивные установки, которые могут быть привиты окружением, травмирующий опыт, особенно если человеку его пришлось переживать самостоятельно, без получения помощи. Акцентуации характера могут быть очень опасными для самого человека;
• социальные факторы. Это неблагополучная обстановка вокруг, материальные проблемы, постоянные стрессы по разным причинам.

Стоит отметить, что выше речь идёт о факторах. Они увеличивают риск, но не являются прямыми причинами. К причинам же психиатры относят следующее:

• неудовлетворённая потребность и непонимание, как её удовлетворить. Это может быть потребность в признании, принятии, безопасности. Неудовлетворённость — основная причина большинства зависимостей. И даже сами пациенты далеко не всегда знают об этом. Многие предпочитают не задумываться, потому что всё равно не верят в возможность успешного удовлетворения потребности;
• сильный стресс, травма, дискомфорт от окружения. Любая зависимость — это попытка так или иначе сбежать от реальности. А стремление к побегу возникает из-за неблагоприятных факторов;
• внутренний конфликт. Этот элемент нельзя упускать из вида. Классический пример наркомана, о котором никто бы не подумал, — человек из внешне вроде бы благополучной семьи, с серьёзным достатком. Причём у него могут быть дети, жена или же другие близкие. Однако внутренний разлад способен привести к очень серьёзным последствиям;
• неумение справляться с ситуацией, незнание способов, непонимание или же отсутствие ресурсов. Иногда тем, кто впоследствии стал наркоманами или алкоголиками, просто нужна была помощь со стороны, а они её не получили в нужный момент.

Причины формирования зависимостей указывают на то, что ситуация, как минимум, неоднозначная. Поэтому страдающих от зависимостей людей нужно не осуждать, а лечить. Именно такой подход сегодня формирует большинство психиатров.

Кто может стать зависимым?

С учётом вышесказанного нетрудно догадаться, кто находится в группе риска в первую очередь. Однако таких людей можно отдельно выделить:

• дети или близкие родственники тех, кто страдал от зависимости. Речь идёт в первую очередь о наркоманах, алкоголиках, токсикоманах;
• лица, которые серьёзно пострадали от какого-то значительного стресса, получили травму, но не приобрели положительный опыт решения такой проблемы. Им не оказали надлежащую поддержку, нагрузка в какой-то момент оказалась выше, чем способность с ней справляться;
• лица, находящиеся в состоянии хронического стресса по причине нехватке финансов, надлежащей медицинской помощи и прочего. Чем хуже положение конкретного человека, тем выше для него риск;
• люди без выработанного внутреннего механизма решения проблем. Умение разбираться с недостатком финансов, с плохими отношениями и прочим — это во многом умение организовать собственное психологическое состояние и проконтролировать его. Если подобного навыка нет, возможны различные проблемы.

Также в категорию тех, кто может оказаться зависимым, входят лица, которые уже раньше страдали от подобной патологии. Вероятность повторных срывов довольно велика, например, в первые годы. И она становится особенно сильной, если человек не вырабатывает у себя другой механизм решения проблем.

Лечение зависимости

Для лечения большинства зависимостей выработаны определённые протоколы, созданы конкретные подходы. И лечение в наркологических центрах традиционно проводится в соответствии с ними. Однако возможно некоторое отклонение от стандартов с учётом индивидуальных особенностей ситуации.

Плюс лечение всегда предполагает принятие во внимание того, от чего именно выработалась зависимость. Причём нередко стоит учитывать не только специфику конкретного вида аддикции, но и характер воздействия на человека определённого вещества.

В любом случае у всех подходов к лечению зависимости есть общие моменты. Речь идёт о следующем:

1. Избавление от физиологической зависимости, если она развивается. В первую очередь это касается химической аддикции.
2. Нормализация образа жизни. Это поддержание работы внутренних органов, здоровый сон, режим дня, сбалансированное питание, установление социальных контактов.
3. Формирование привычки к трезвому (в широком понимании) образу жизни. На данном этапе специалисты клиник могут оказывать разнообразную помощь. В некоторых случаях рационально находиться на стационаре.
4. Кодирование — механизм создания запрета разными способами. Специалисты могут прибегать к медикаментозному способу воздействия или же к психотерапии. Далеко не всегда удаётся найти оптимальный вариант с первой попытки.
5. Психотерапия — важная составляющая проработки проблем. Причём некоторые специалисты считают её ключевой. Именно благодаря психотерапии создаётся умение достигать цели и справляться с трудностями, не сбегая от реальности.

Нужно отметить, что между аддикцией и разумным творчеством, созданием отношений и прочим иногда проходит тонкая грань. Например, между любовью к работе и трудоголизмом. Ключевой момент — это причинение себе вреда и игнорирование всех остальных сфер жизни, жертвование ими в ущерб той, в которой возникла патологическая тяга.

При этом самостоятельно ставить себе диагноз не стоит. Этого не делают даже психиатры. Человек субъективен по отношению к себе и близким. Он может что-то воспринимать слишком привычно, какие-то моменты трактовать в желаемую сторону. Поэтому если начинаются подозрения о наличии зависимости, необходимо обращаться к психиатрам для вынесения объективного вердикта.

Наркологические центры традиционно специализируются на избавлении от химических зависимостей. Однако некоторые специалисты занимаются также другими видами аддикции. И в любом случае стоит помнить: зависимость подчиняет себе волю человека и разрушает его жизнь. Поэтому потакать ей нельзя. Иначе вы рискуете потерять всё, что у вас есть. Недооценка опасности зависимости чревата многочисленными проблемами. Причём это характерно для аддикции любого вида.